Chcialabym naprawde,ale ciezko jest sie odrazu przestawic na diametralna
zmiane zywienia:(
Na rowerze jezdze duzo, ograniczylam tez juz posilki:)dodam jeszcze troche
cwiczen i mam nadzieje ze to cos da:))
dzieki za wszsystkie rady:)
pozdrawiam
"WiRAHA" <w...@a...net> wrote in message
news:cd1jee$2f7a$1@mamut1.aster.pl...
> Kszyniu napisał(a):
> > generalnie możesz jesć wszytko na co mas zochote, nawet śledzie i
kasznkę:)
> > ale pamietaj o tym, że musisz liczyc kalorie, maksimou 1500 dziennie, i
> > najlepiej godzinka, do 1,5 godzinki na rowerku na w miarę urozmaiconym
> > terenie i powiem ci do wrzesnia powinnasa jakies 7 kilo zrzucic, a sdo
> > października juz z 11, ja od sotaniego wpisu dzieki te,mu zrzuciłem juz
4
> > kilo:) wioec jest to jakas sznasa na w miare szybkie odchudzenie i
> > wyrobienie w sobie nawety liczenia - BEZBOLESNEG- (przynajmniej dla
mnie)
> > kalorii
> > powdzenia i sukcesów
>
> duzo wypiles?
>
> pozd
> WiRAJA