>> "Plan żywieniowy jest dość monotonny i składa się z chudego mięsa, jaj,
>> warzyw i niewielkiej ilości owoców. Eliminujemy z diety produkty zbożowe,
>> słodycze i napoje alkoholowe. Musimy pamiętać aby wypijać codziennie
>> około 2 litrów wody lub zielonej herbaty".
>
> W stosunku do sposobu mojego odżywiania przed tą dietą (zwaną kopenhaską)
> są 2 różnice:
> - do lunchu można wypić tylko kubek czarnej kawy
> - produkty zbożowe są całkowicie wyeliminowane
> Dietę stosuje się przez 13 dni.
> Rezultat jest piorunujący. Przez pierwszy tydzień chudnie się średnio 1 kg
> na dzień.
> Pewnie za szybko, ale wolniejsze metody nie działały.
>
> Nie wiem czy skuteczność tej metody jest bardziej związana z niejedzeniem
> do pory lunchu czy z wyeliminowaniem produktów zbożowych.

Dodam jeszcze, że słodyczy nigdy nie jadałam, bo nie lubię. I dlatego tak
trudno mi było schudnąć, bo metodą : "przede wszystkim zrezygnuj ze
słodyczy"
u mnie nie miała zastosowania.

Pozdrawiam
Ella