> Witam wszsytkich "odchudzajacych"popieram powyzsza wypowiedz ja juz od
> ladnych kilku lat nie jem bialego pieczywa ziemniakow i kasz makarony bez
> tlustych sosow i ryz rowniez.

Hej! Nie strasz ludzi ! Żeby schudnąć nie trzeba calkowicie eliminować
tych posiłkow. Ja jadlam i ziemniaki (2 nieduze łyzki na obiad, odrobina
jakiegos miesa, sos i kupa surowki), i kasze (szczegolnie gryczna bo ma
sporo blonnika), i makarony. Tyle, ze w malych ilosciach. I schudłam 12
kilo. A co do pieczywa bialego to rowniez nie jem od dlugiego czasu


>
> A co najwazniejsze ogolnie schudlam 30 kg i waga sie utrzymuje a czasami
> siegne po czekoladke a nawet hamburgera.

Ja tez szczegolnie, gdy moja mama zrobi ciasto ( a robi co tydzien i to
jakie!!! )

> Najwazniejsze to nie poddawac sie i myslec pozytywnie.

To jest najwazniejsze + ruch, ruch i jeszcze raz ruch !!!
Femme
>
>
>