> Hej! Nie strasz ludzi ! Żeby schudnąć nie trzeba calkowicie eliminować
> tych posiłkow. Ja jadlam i ziemniaki (2 nieduze łyzki na obiad, odrobina
> jakiegos miesa, sos i kupa surowki), i kasze (szczegolnie gryczna bo ma
> sporo blonnika), i makarony. Tyle, ze w malych ilosciach. I schudłam 12
> kilo. A co do pieczywa bialego to rowniez nie jem od dlugiego czasu
>
>
> >
> > A co najwazniejsze ogolnie schudlam 30 kg i waga sie utrzymuje a czasami
> > siegne po czekoladke a nawet hamburgera.
>
> Ja tez szczegolnie, gdy moja mama zrobi ciasto ( a robi co tydzien i to
> jakie!!! )
>
> > Najwazniejsze to nie poddawac sie i myslec pozytywnie.
>
> To jest najwazniejsze + ruch, ruch i jeszcze raz ruch !!!
> Femme
> >
> > Nikt nie straszy ja napisalam tylko to co azobserwowalam u siebie
zamiast ziemniakow polecam do obiadu gotowana marchewke napewnio nie utuczy
i lepiej smakuje .
Grubaski chudniemy:))

> >