Dnia 4 Jul 2004 22:35:26 +0200, Ryszard <r...@o...pl> napisał:

> Witajcie!
>
> Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem
> gdzieś na początku
> czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87. I muszę dobić do 75 kilogramów.
> Uda mi się.
> Jak myślicie. Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka
> owoców,
> warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.

za bardzo sie meczysz IMO. Ja gdy sie odchudzal zrezygnowalem z
weglowodanow (za wyjatkiem warzyw i owocow, ale z owocami trzeba
ostroznie). Jadlem duzo czerwonego miesa, ale dlatego, ze mi smakuje i nie
tyje od niego, tyle, ze ryby sa zdrowsze. W ten sposob mniej wiecej
schudlem w 3 miesiace - 14 kilo. Calkiem niezly wynik, bo i tak sie
opieprzalem;))

--
[5oomal]-------[gg1337396]
*NO! FOR SOFTWARE PATENTS*