W Usenecie J-23 <k...@g...pl> tak oto plecie:
>
> On 4 Lip, 16:05, Ikselka <i...@g...pl> wrote:
>> Dnia Sat, 4 Jul 2009 01:13:32 -0700 (PDT), J-23 napisał(a):
>>
>>> On 3 Lip, 10:47, Panslavista <p...@w...pl> wrote:
>>>> Drożdżówki - jagodzianki - na czasie !!!
>>
>>> i dupa rosnie, o obwislym brzuchu suptelnie nie wspomne
>>
>> Mało subtelne. Ale "suptelne" i owszem.
>
> Malo istototne przejezyczenie, oczywiscie piszemy "subtelnie" lub
> mniej subtelnie, wazna jest idea zawarta w wypowiedzi. Od dwoch lat
> jestem na scislej diecie. T.zn. ze takich buleczek nawet nie ogladam.
> Nie jem tez potraw, o ktorych z taka duma sie rozpisujesz. Pierogi,
> golabki, ziemniaczki, kluseczki... itede, sa nie dla mnie.
> Dzieki tejze diecie zeszczuplalem bez mala 15kg. Skutkuje to znacznie
> lepszym samopoczuciem. Estetycznie tez jest lepiej. Ale co wazne nie
> musze przyjmowac lekow na obnizenie cisnienia tetniczego, ktore
> swietnie sie wyregolowalo. O roznych kiszonkach, zawierajacych mnostwo
> soli nawet nie mysle, o ich konsumpcji nie ma mowy. Polecam: liczenie
> kalorii, to po pierwsze, po drugie malo weglowodanow. Zero tluszczy
> zwierzecych, w tym i masla. Pieczywo jedynie ciemne, i malo. Mieso
> wylacznie biale, gotowane. Ryby, i chude sery. Ostroznie z owocami, bo
> zawieraja b.duzo fruktozy. Warzywa wszelkie, ale nieblanszowane na
> tluszczu. bezwzglednie nie nalezy jesc wedlin zdnych, a juz
> podrobowych w szczegolnosci. Zero wieprzowiny, czy ona jest chuda (?),
> czy tez tlusta, bo tuczy nas jak tucznika. Ze slodyczy, jedynie miod i
> czarna gorzka czekolada. Na koniec, nalezy wypijac sporo czerwonego
> wytrawnego wina, circa 2-3 lamki dziennie. Do picia, woda mineralna
> niegazowana. Nie wolno w tej diecie pic mleka, kolorowych sokow
> slodzonych, piwa i wodki. Kawa jedynie espresso moze byc oslodzona.
> Herbata slaba, i malo. Zadnych ciast, ciastek lodow, tortow, ale tez
> zup, ziemniakow, bialego pszennego pieczywa nie nalezy jesc.

Dobrze, że oddychać wolno.

Qra