Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!news.ipartners.pl!not-for-mail
From: Eulalka <e...@w...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Podejście do zmiany żywienia cz. 1.
Date: Wed, 15 Oct 2003 19:58:56 +0200
Organization: Internet Partners
Lines: 36
Message-ID: <bmk1el$2nt6$1@news2.ipartners.pl>
References: <bmhcur$26qg$1@news2.ipartners.pl> <3f8c5ffb$1@news.home.net.pl>
<bmhoe1$28b3$1@news2.ipartners.pl> <bmir4n$5fm$1@inews.gazeta.pl>
NNTP-Posting-Host: unicorn.laczpol.net.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news2.ipartners.pl 1066240277 90022 217.153.160.115 (15 Oct 2003 17:51:17
GMT)
X-Complaints-To: a...@i...pl
NNTP-Posting-Date: 15 Oct 2003 17:51:17 GMT
In-Reply-To: <bmir4n$5fm$1@inews.gazeta.pl>
X-Accept-Language: pl, en-us, en
User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Win98; PL; rv:1.4) Gecko/20030624
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:24263
Ukryj nagłówki
Użytkownik slawek napisał:
> Jajecznice musisz zjeść rano przed wyjsciem do pracy ;)) bo w mikrofalówce
> się nie uda ;))))
Ale co dalej?
Chyba muszę coś wyjaśnić.... Ja dużo jem. Śniadanie 4 kanapki lub 2
bułki, o 11.00 - drugie śniadanie (ilościowo tyle samo), przed 15 już
mnie skręca, więc zapiekanka, jogurt i pół chałki, po 17.00 obiad
(jednodaniowy: mięcho, ziemniaki, surówka), ok 22,00 kolacja - 3 jajka
sadzone i ze 2 bułki.
Takie ilości wrzucam w siebie od lat i BMI mam 23.
Nie mogę teraz zjeść rano jajecznicy (choćby i z 15 jaj) bo o 12 i tak
będę już głodna :-(
Nie wiem czemu tak jest - moje córki mają tak samo - starsza ma 11 lat,
158 cm wzrostu i waży 35 kg (niedowaga), zjada na śniadanie 3 bułki z
dżemem, miodem, nutellą, serem (wędlin nie lubi), obiad w szkole, o
17.00 drugi obiad w domu, o 20.00 kolacja (pół chleba w kanapkach
potrafi wrąbać).
Ja wiem, że niektórzy tak jedząc wyglądaliby jak pulpety, ale na nas to
jakoś specjalnie nie działa.
MNie wkurza to uczucie głodu - mogę przejść na dietę, ale nie będę się
głodzić.
Możę wystarczy na początek jak zamienię biały chleb na razowiec bez
polepszaczy (taki akurat u mnie można kupić) i zrezygnuję z ziemniaków?
Nie ma opcji dla takich co tylko "trochę" chcą byc na diecie? Chudnąć
nie muszę, ale na ten skutek uboczny się nie obrażę (ale tylko 5 kg,
potem to już kościeja zaczynam przypominać).
Eulalka
|