Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> wrote:

>> >na marginesie mozna chudnac jedzac 3500 kcal bez wiekszego wysilu
>> >fizycznego....jak to wytlumaczysz??
>>
>> Tasiemcem? Niewydolnoscia ukladu trawiennego? Czasem wystarczy tez sama
>> wielka masa miesniowa.
>
>Jest jeszcze wytłumaczenie naukowe. :-)

W ludzkim ciele odbywa się tak wiele różnych procesów które są od siebie
zależne, że przytoczenie jednego losowo wybranego z nich nie jest żadnym
naukowym argumentem. Naukowym argumentem za chudnięciem stanie się
stanie się dopiero wtedy gdy zostanie potwierdzone w ślepych testach
klinicznych przez kilka różnych ośrodków i opublikowane (bo byłoby to
tego warte!!) w czasopismach takich jak "Lancet" albo "Nature". Do tej
pory jest to czysta "mniemanologia".

Disclaimer: nie jestem lekarzem, jestem fizykiem. Mój brat jest lekarzem
sportowym i wielokroć uświadamiał mnie na tematy diet i zbliżone.

>Po prostu kwasy tłuszczowe, ot tak same nie wiążą się w tłuszcze.
>W tkance tłuszczowej ciągle zachodzi rozkład tłuszczy na kwasy tłuszczowe i
>glicerol i reakcja odwrotna,

A po co? Reakcje tam i z powrotem toż to czysta strata energii. Tkanka
tłuszczowa jest tkanką stabilną przy stabilnym dostarczaniu kalorii
organizmowi.

[...]

>Mozna wtedy jeść nawet duże ilości kalorii w tłuszczach, a nie tyć.

Tyle teoria. A gdzie testy kliniczne? Nie mówiąc już o tym, że całkowite
zrezygnowanie z węglowodanów oznacza życie znacznie mniej przyjemnie niż
życie na klasycznej niskokalorycznej diecie.

>> >a... i nie chudnac jedzac 1000 kalori
>>
>> Patologicznie obnizona przemiana materii. Zeby tak jednak bylo to
>> czlowiek musi juz byc chudy jak wiezien Oswiecimia.
>
>Nie jest to prawdą. Moja żona ma trochę nadwagi, je około 1000 kcal i
>prowadzi normalne aktywne życie. Za cholerę nie może schudnąć.

Może jej organizm przestawił się w "tryb zimowy" oszczędzający
metabolizm i kalorie? Często tak się dzieje w wyniku diet bardzo
niskokalorycznych. Niech się uda do lekarza dietetyka albo do ośrodka
medycyny sportowej, tam mogą jej np. zmierzyć metabolizm bazowy.

> Tajemnica w
>tym, że optymalni mają najniższe SPM ze wszystkich diet. Powinna więc
>"zejść" z kaloriami jeszcze ze 200 kcal i trochę zwiększyć aktywność
>fizyczną.

Jeśli je około 1000 kcal to przede wszystkim powinna zacząć jeść
normalnie (vide metabolizm bazowy) i _znacząco_ zwiększyć aktywność
fizyczną (np. spalać 500 kalorii dziennie ćwicząc) żeby normalny
metabolizm "zaskoczył". Taka byłaby rada mojego brata - oczywiście nie
należy brać tego poważnie bez normalnej konsultacji z lekarzem.

Pozdrawiam,

--
Bezz