Użytkownik "Railman" <a...@3...org> napisał w wiadomości
> mam 21 lat, jestem lekko zgarbiony do przodu, mam lekko odstajace
> lopatki i wystajacy brzuch (no coz, brak zainteresowania rodzicow i
> nauczycieli w tym temacie za mlodu...).
> Zastanawiam sie, czy w moim wieku da rade jeszcze to poprawic.
> Probowalem wygooglac cos w tym temacie, ale kazda strona poswiecona
> byla korekcie wady postawy u malych dzieci i mlodziezy w wieku
> szkolnym.

Skąd ja to znam... Gdzies czytałam, że kręgosłup ostatecznie przestaje
rosnąć do 25 roku życia, ale skrzywienia ustalają się już ok. 15, więc juz
po ptokach.

> Czy mam isc bezposrednio do ortopedy, czy tez sam probowac to jakos
> skorygowac (basen?), czy to w ogole teraz ma sens???

Ma sens. Mi wszyscy lekarze mówili, że tylko ćwiczenia mogą złagodzić
późniejsze skutki krzywego kręgosłupa. Pływanie bardzo wzmacnia mięśnie
pleców, ja chadzałam na aerobik, który też bardzo pozytywnie na mnie
wpływał. Możesz iść do ortopedy albo jakiegoś specjalisty fizykoterapeuty,
powinni Ci dać jakiś zestaw ćwiczeń odpowiedni dla Twojego schorzenia.

Pozdrawiam,
Maja