Kalorie a weglowodany - to 2 rozne osoby :-)

WIelkim uproszczeniem jest przeliczac na kalorie! Przyklad: kanapka chleb ze
schabowym w panierce (przykladowo 500 kcal) duzo bardziej wplynie na tycie
niz ogromny ogotowany kawal miesa + duza ilosc pomidowor i ogorkow (salatka)
o lacznej zawartosci energetycznej ponad 700 kcal (przyklad).

Zjedzony po obiadku melon o niskiej wartosci energetycznej poskutkuje
wieksza tkanka tluszczowa niz np. ananas, zawierajacy wiecej kalorii.