Użytkownik "Barbara" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:9j5tee$3o9$1@news.tpi.pl...

> Przykra sprawa, ale da się z tym cos zrobic, to, co chyba wie każdy, to
> trzeba ograniczyc tluszcze nasycone i cukier (tak, on nawet bardziej niz
> cukier podnosi cholesterol) a wprowadzic tluszcze nienasycone - one
obnizaja
> poziom zlego cholesterolu.
> Bialy chleb zamienic na razowy i w ogole podawac jedzonko
bogatoresztkowe,
> bo blonnik nierozpuszczalny wylapuje tluszcz i go usuwa z przewodu
> pokarmowego a rozpuszczalny usuwa cholesterol z krwi.

Z bogatoresztkowych dobrze działają płatki owsiane. Czosnek też
obniża cholesterol.

A poza dietą, brak stresów, rzucenie palenia, jeśli palacz.

Pozdrawiam,
Gandalf (AB)