Użytkownik "Blade Runner" <B...@w...pl> napisał w wiadomości
news:9hi86q$2khr$3@news2.ipartners.pl...
> Czesc;
> sprawa nie nalezy do latwych, trudno z Toba cwiczyc off-line. Przyda Ci
sie
> dobry rehabilitant. Cwiczenia, ktore naprawde koryguja kifoze sa dosc
trudne
> i w pierwszym okresie nalezy je wykonywac pod nadzorem. Wiekszosc z
> popularnych cwiczen zlecanych w kifozie (np. syrenka) zamiast korygowac
> kifoze poglebia lordoze ledzwiowa.
> Powodzenia w treningu
> BR
>
> Ile czasu musialoby uplynac zeby "usunac" calkowicie kifoze (czyli
wygiecie do tylu kregoslupa), jest to jeden krag...