"Akira" <a...@a...net> wrote in message
news:a5acou$1k9h$1@pingwin.acn.pl...
> ja tez o tym slyszalem w TV i to chyba na Discovery czyli wiarygodne
zrodlo
> :))) bylo to pokazane na przykladzie biegacza :))) hmmm moze to prawda
:)))
> ale jestem ciekaw czy takze takie same napinanie i rozluznianie miesni
> rzucha rozwija je i ksztaltuje :)?

Tak,
samo napinanie i rozluznianie miesni tez je rozwija i ksztaltuje. Takie
cwiczenia znane sa od dawna i nosza nazwe cwiczen izometrycznych. Wklep to
haslo w jakiejs wyszukiwarce to powinienes znalezc sporo linkow do
interesujacych Cie stron.
Powodzenia w cwiczenaich.

Pozdrawiam
Radek