. Jak myslicie, czy warto
> zainwestowac w step?? Czy ktoras z was moze posiada to urzadzenie i
moglaby
> mi powiedziec czy cwiczac na nim sa jakies rezultaty??

hej,
ja posiadam takowe urządzenie... fachowa nazwa to steper chyba
w każdym razie, uważam że chodzenie na steperze to dobre ćwiczenie dla nóg;
ja osobiście nie jestem systematyczna (szczerze mówiąc nie potrzebuje
ostatnio), jednakże jak ćwiczyłam to po 10ciu minutach wieczorkiem czułam że
pracują mięśnie faktycznie; nie wiem czy schudłam bo nie używałam stepera w
tym celu, jednak myślę, że przy większej systematyczności to daje efekt :) a
przynajmniej samopoczucie jest lepsze bo nogi "są zmęczone "
osobiście polecam; moje koleżanki również zachwalają...
pozdr
Koka
>
>