>
>taak, tylko ile mozna jesc kalafior bez tartej bulki?
>mysle, ze lepszym, choc wymagajacym wytrwalosci i zaciecia, sposobem
>jest troche wiecej ruchu - wyjsc na spacer, wsiasc na rower, pojsc na
>basen, wyprobowac zakurzona rakiete tenisowa... A przy okazji poczujemy
>sie mlodsi, nie bedziemy miec zadyszki przy wchodzeniu na 3. pietro..
>Pozdrawiam,
>Iza

Wystarczy troche zmninic zasady jedzenia, zamiast opychac sie do
nieprzytomnosci az sie doslownie "oddtaczamy" od stolu, zjesc tyle aby
zaspokoic glod. Jesc duzo zupek niskokalorycznych zamiast kotletow dobrze
oblozonych ziemniakami i solidnie polanych gestym sosem. A co do zmiany trybu
zycia, pierszy raz udalo mi sie w ten weekend wymeczyc mojego psa, ja bieglam
on nie mial juz ochoty ;-)



<eva>
http://hometown.aol.com/evajp/index.html