Janek ( d...@p...onet.pl ) napisał:
> 1. 2 posiłki dziennie o stałych porach
> 2. pomiędzy posiłkami pić jedynie wodę bez gazu
> 3. w zasadzie jeść wszystko na surowo, nie gotować, nie smażyć
> 4. bez mięsa, ale też bez ryb i jajek (zanieczyszczają organizm)
> 5. owoce do południa, nie jeść nic po godz. 18:00
> 6. żadnych używek, tzn. ani kawy ani herbaty ani alkoholu; nie słodzić
> 7. żołądek powinien być wypełniony w połowie jedzeniem, w 1/4 wodą, w 1/4
> pusty 8. szczególnie zalecane: orzechy, owoce, mleko
> 9. jeden dzień w tygodniu post - tylko woda
> Jest to tzw. dieta sattwiczna.
>
> J.

Dlaczego "optymalna"? Ja bym na takim jedzeniu po tygodniu "odjechała"...
Surowe...(!) bez mięsa...(!) ryb...(!) jajek...(!) Same owoce? orzechy?
mleko? woda?...

Iwona