ktosia wrote:
.W kazdym razie przygotowywac
> miesne posilki, tak aby nie dostarczac im dodatkowego tluszczu w
> czasie smazenia, duszenia. Jesli gotowac, dusic lub piec to bez
> dodatku masla/margaryny/smalcu/oleju itp

Mięsne owszem.
Ale jak probię kotlety sojowe- jakoś muszę je podsmażyć, używam oleju z
pestek winogron- jak taki olej, bądź oliwa ma wplyw na posiłek? dobra-
czasem, jak mi się zachce- pierś z kurczaka w kawałeczkach i z dodatkami:
cebulą, papryką- co jest pod ręką :); przepraszam że tak marudzę, ale to dla
mnie ważne.