(ciach)
>
> Mam w domu. Przestałem rodzić kamienie. Zmalały mi problemy z układem
> krążenia. Przykład z pustynią jest błędny. Na pustyni potrzebna woda
> zmineralizowana, podobnie w hutach - z potem tracimy masę soli
> mineralnych - nastąpiłaby śmierć z powodu braku odpowiedniego stężenia
> elektrolitów.
> Byłem w wojsku - po zajęciach na poligonie żołnierze usypali sporą górę
> soli wytrzepanej z wyschniętych kurtek mundurów polowych. Czyli nie tylko
> temperatura ale i wysiłek powoduje utratę soli. Stąd radziłem rozdawanie
> Gastrolitu pracującym w czasie powodzi - utrata wody powoduje zrzuty soli
> i zwiększone pragnienie, stąd "parcie" na słoną wodę.
> Na co dzień wystarcza jedzenie - nawet bez soli. Dodatkowym dowodem
> jest zapotrzebowanie na selen - w wodzie (o ile go zawiera) jest tyle, że
> do zaspokojenia potrzeb DZIENNYCH organizmu trzeba byłoby wypić 500
> litrów wody w ciągu 24 godzin. A wystarczy parę orzechów lub prawdziwa
> herbata...

Aktywność fizyczna,uprawianie sportu:

Rodzaj wody: wysokomineralizowana
Nasz typ: Polanica Zdrój
W razerwie: Muszyna Mineral, Staropolanka 2000, Muszynianka Plus,
Piwniczanka
Działanie: w dużych ilościach przed, w trakcie i po dużym wysiłku.Postawisz
tamę odwodnieniu i uzupełnisz wypocone sole mineralne. Po intensywnych
ćwiczeniach sięgnij po wodę gazowaną.

Kłopoty z trawieniem:
Rodzaj wody: bogata w wodorowęglany (ponad 500mg/l)
Nasz typ: Wielka Pieniawa
W rezerwie: Muszyna Minerale, Piwniczanka, Muszynianka Plus, Muszynianka,
Staropolanka 2000
Działanie: woda zawierająca duże ilości wodorowęglanu szybko i skutecznie
łagodzi bóle brzucha po posiłkach, ułatwia trawienie i pomaga przezwyciężyć
ociężałość. Wodorowęglany neutralizują kwasy żołądkowe, dlatego są polecane
osobom cierpiącym na nadkwasotę, refluks i zgagę. Picie wody zawierającej
1000-2000 mg wodorowęglanów na litr przynosi niemal natychmiastową ulgę w
tych dolegliwościach.

Skurcze mięśni, regeneracja po treningu:
Rodzaj wody: bogata w potas, magnez i wodorowęglany
Nasz typ: Staropolanka 2000
W rezerwie: Polanica Zdrój, Wielka Pieniewa, Piwniczanka
Działanie: wodorowęglany dają zbawiennne skutki po obżarstwie, pozwalają też
zachować równowagę kwasowo-zasadową krwi i unikać bolesnych skurczów mięśni
po wysiłku fizycznym.Dodatek potasu i magnezu pozwala mięśniom szybciej
wracać do formy.

Słabe kości, częste złamania:
Rodzaj wody: bogata w wapń (ponad 150mg/l)
Nasz typ: Muszyna Minerale
W rezerwie: Staropolanka 2000, Polanica Zdrój, Wielka Pieniawa, Muszynianka
Plus
Działanie: wapń jest minerałem bazowym naszych kości, kluczowym dla
wytrzymałości i trwałości całego szkieletu.Picie wody bogatej w wapń
wzmacnia nasze wewnętrzne rusztownie i jest szczególnie zalecane osobom,
które w diecie pomijają produkty mleczne: jogurty, kefiry, mleko, sery itp.
1 litr takiej wody dostarcza tyle wapnia ile 2 szklanki wody.

Nadciśnienie:
Rodzaj wody: uboga w sód (poniżej 50mg/l)
Nasz typ: Dobrawa
W rezerwie: Krynica Zdrój, Primavera, Vitalinea, Nata, Evian, Vittel, Vita,
Mama i ja
Działanie: nadmiar sodu, wynikający m.in. z sypania soli do każdej potrawy,
obżeranie się chipsami, paluszkami i solonymi orzeszkami, jest
odpowiedzialne za nadciśnienie tętnicze, groźne dla Twojego życia.Wybierz
wodę z małą ilością sodu, ale wzbogaconą wapniem i potasem, który reguluje
właściwy poziom ciśnienia.

Stres, przemęcznie, spadek formy:
Rodzaj wody: bogata w magnez (ponad 50mg/l)
Nasz typ: Magnesia
W rezerwie: Muszynianka, Muszynianka Plus, Piwniczanka, Muszyna Minerale
Działanie: stałe napięcie psychiczne, stres i niepokój prowadzą do
wyczerpania zapasów magnezu w Twoim organizmie.Dzieje się tak ponieważ ten
właśnie minerał uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych w ciele i
reguluje napięcie mięśni.Woda bogata w magnez pozwoli Ci szybko doładować
akumulatory.

Próchnica, słabe zęby:
Rodzaj wody: bogata we fluor (poniżej 1 mg/l)
Nasz typ: Aquarel
W rezerwie: Mazowszanka, Staropolanka 2000, Aqua Minerale, Muszyna Minerale
Działanie: fluor, minerał niezbędny przy tworzeniu się szkliwa nazębnego,
pomaga nam także walczyć z próchnicą.Jeżeli regularne o dokładne
szczotkowanie zębów nie jest Twoim ulubionym zajęciem, a owoce morza, które
są bogate we flour nie są Twoim ulubionym daniem, zapobiegaj pojawieniu się
luk w uzębieniu przynajmniej w ten sposób.

Nadpotliwość:
Rodzaj wody: bogata w sód(ponad 200 mg/l)
Nasz typ: Mazowszanka
W rezerwie: Staropolanka 2000, Źródlanka, Polanica Zdrój, Muszynianka Plus
Działanie: sód wpływa bezpośrednoi na gospodarkę wodną organizum,
zapobiegając odwodnieniu, co jest szczególnie istotne w przypadku
nadmiernego wydzielania potu, podczas upałów lub wykonywania ciężkiej
fizycznej pracy.Picie wody sodowej pozwala w takich sytuacjach uzupełnić
ubytek solii poprawić wydolność organizmu.Należy jednak unikać nadmiaru przy
problemach z serecm i nadciśnieniem.

Kamienie nerkowe:
Rodzaj wody: wody niskomineralizowane (suma składników mineralnych poniżej
500 mg/l)
Nasz typ: Mama i ja
W rezerwie: Vitalinea, Krynica Zdrój, Evina, Kropla Beskidu, Dobrawa
Działanie: aby zintensyfikować pracę nerek i zmusić je do większego wysiłku
prz oczyszczaniu należy pić 2-3 litry takiej wody dziennie, ale nie
doładowywać orgabuzmu solami mineralnymi.Słabo mineralizowane wody są często
zalecane dzieciom i matkom w ciąży, więc niech Cię nie dzwiw nazwa wody
którą proponujemy.

Ścisła dieta:
Rodzaj wody: bogata w wapń i magnez
Nasz typ: Muszynianka
W rezerwie: Piwniczanka, Staropolanka 200, Muszynianka Plus, Kazimierska
Działanie: podczas stosowania ścisłej diety należy pić dużo wody,aby
oczyszczać organizm, a woda bogata w wapń i magnez potęguje filtrującą pracę
nerek. Do tego rygorystyczna dieta może pozbawić Cię pewnych minerałów- w
ten sposób możesz je uzupełnić.

smacznego:)