Hihihi, żeby schudnac, to trzeba CALKOWICIE zaniechac pewnych ruchow. O
ruszaniu szczekami mysle.
Ja od miesiaca przestalam cwiczyc szczeki rano kiedy rodzinka je sniadanie.
Juz waga drgnela i pokazuje 2,5 kg mniej :o)))
Grazyna


Użytkownik "Wieslaw Tomczak" <t...@q...pl> napisał w wiadomości
news:3b2cbbdc.0@news.qdnet.pl...
>
> Użytkownik "Rena" <r...@p...pl> napisał w wiadomości
> news:3b2c7e71$1@news.vogel.pl...
> > czy wiecie jak cwiczyc, zeby schudnac? uwielbiam plywanie, ale czy np.
> > plywanie godzine dziennie przez 7 dni w tygodniu jest zasadne (czy
lepiej
> > robic 1-dniowa przerwe pomiedzy treningami)? czy polaczyc to z silownia?
> >
> Nic nie spala tak dobrze tluszczu jak cwiczenia aerobowe
z
> ktorych najlatwiejsze do wykonywania i najskuteczniejsze zarazem to
rowerek
> i biegi..
> Jesli chcesz to mozesz wspomoc sobie troche preparatami typu l-karnityna
lub
> super fat burner www.dieta.iq.pl http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep a poza
> tym duzo na temat fitness i odchudzania znajdziesz na forum dyskusyjnym
> www.kulturystyka.pl .
> Pozdrawiam
> WT
>
>