Użytkownik "lili" <l...@b...pl> napisał w wiadomości
news:1166079957.099519.69120@f1g2000cwa.googlegroups
.com...
> czy ktoś może mi polecić kilka sprawdzonych ćwiczeń
> wzmacniających plecy/kręgosłup?

Chodzi nie tylko o wzmocnienie. Także np. o rozciągnięcie. Oraz naukę
zachowania prawidłowej, fizjologicznej postawy.

Ja ćwiczę tai chi.

Pozdrawiam
Jola