Dnia Wed, 9 Jan 2008 19:19:40 +0100, Ola napisał(a):

> Hej!
>
> Postanowiłam się odchudzać i jeść głównie warzywa i owoce. Uwielbiam
> klasyczną sałatkę jarzynową, no ale majonez to wiadomo że dietetyczny nie
> jest, nawet jakbym dawała light... Próbowaliście kiedyś robić taką sałatkę z
> jogurtem naturalnym? Wiem, że smak nie bedzie ten sam, ale moze tez dobre?
> No albo chociaż pół na pół majonez + jogurt? Jak myślicie, dobry to pomysł
> na dietetyczne danie? Bedze zjadliwe? Aha, tak jeszcze do wiadomosci, ja
> lubie majonez w salatce jarzynowej jako sklejacz, a nie jako cos, w czym
> cala reszta plywa, no ale tak czy inaczej najchetniej to bym go
> wyeliminowala i zostawila sobie na "od święta" ;-))

Chcę Ci powiedzieć, że robisz błąd. Jedz dużo chudego mięsa, do tego możesz
jeść warzywa w dowolnej ilości i postaci. Mięsa nie wolno sie wyrzekać,
jesli chcesz pozostac zdrowa.
Ja schudłam 7 kg w ciągu 1,5 miesiąca - nie głodując. Oczywiście konieczny
jest ruch - rower, steper itp. Przynajmniej 2 razy po 30 minut intensywnego
wysiłku dziennie, przed(!!!) posiłkami.