Użytkownik "Ikselka" <i...@w...pl> napisał w wiadomości
news:izd6fltp0bbc.bjkm243ix8zb.dlg@40tude.net...

> Chcę Ci powiedzieć, że robisz błąd. Jedz dużo chudego mięsa, do tego
> możesz
> jeść warzywa w dowolnej ilości i postaci. Mięsa nie wolno sie wyrzekać,
> jesli chcesz pozostac zdrowa.

Dziękuję! Ale może źle to ujęłam w pierwszym poście. Nie chcę sie wyrzekać
mięsa w ogóle. Chcę tylko nie jeść go smażonego i ociekającego tłuszczem.
Jakieś lekko obsmażone na patelni bez tłuszczu i uduszone, czy jakieś
pulpety na parze - jak najbardziej ok będę ( o ilę to przełknę :-((( ). No i
z wędlin też myślałam zrezygnować, ale to chyba bardziej dla zdrowia niż dla
odchudzania, mam rację?



> Ja schudłam 7 kg w ciągu 1,5 miesiąca - nie głodując. Oczywiście konieczny
> jest ruch - rower, steper itp. Przynajmniej 2 razy po 30 minut
> intensywnego
> wysiłku dziennie, przed(!!!) posiłkami.


No z tym to u mnie najciężej, ale będę się zmuszac! Wiem, że to konieczne!

Dzięki i pozdrawiam!
Ola