Witajcie!

Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na początku

czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87. I muszę dobić do 75 kilogramów. Uda mi się.
Jak myślicie. Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka owoców,
warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.

PS. To jest moja trzecie podejście. Myslę, że ostatnie.

Pozdrawiam Ryszard

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl