> Witaj,
>
> Nie, nie gaszę twego optymizmu i gratuluję zakupu spódnicy:)))Weź jednak
> pod uwage ze pierwsze
> zrzucone kilogramy to woda i treść przewodu pokarmowego. A jeżeli dbasz o
> to ,
> by ograniczyć węglowodany, to zmiana obwodu w pasie moze być spowodowana
> bardziej prozaiczną przyczyną.

Oj, wiem, że masz rację. Ale jak trudno było wcześniej to uzyskać!


> Jeśli wolno Ci doradzić do zapoznaj się dokładnie z zasadami diet
> niskowęglowodanowych.
> Źle stosowane mogą szkodzić!
Postaraj się którąś z nich zastosować konsekwentnie przez jakis czas.
> Obserwuj rekacje swego organizmu i dokonuj niewielkich modyfikacji.

I tego się właśnie boję.
Nie umiem tak rygorystycznie planować jedzenia z ołowkiem w ręku. Wtedy cały
czas jestem głodna.
Po prostu łatwiej mi schudnąć, kiedy blokuję w ogóle myślenie o jedzeniu i z
pasją zajmuję się tzw. życiem. Tyle, że to trudne, kiedy życie dokopuje, a
łatwe, kiedy się człowiek np. zakocha ;-)))


> Nie ma jednej dobrej diety dla wszystkich, taki jest mój wniosek z
> obserwacji wokół siebie,rozmów z ludzmi, oraz z czytania np grup
> dyskusyjnych.O tym czy dana dieta jest dobra,
decydują jak mi sie wydaje, predyspozycje. Dobra jest ta dieta, któa
przynosi dobre rezultaty i na ktorej dobrze się czujemy.
> Dobry rezultat to gubienie wagi , a przynajmniej utrzymanie jej, a dobre
> samopoczucie to "niezauważalnosc" przewodu pokarmowego. Dobra dieta to
> brak wzdęć i zaparć, uczucie nasycenia bez uczucia pełnosci.


Tak się czuję, więc chyba dobrze...


> Sądzę ze dietę należy traktować jako sposób na życie, jako w pewnym sensie
> filozofię życiową.


Czuję dokładnie tak samo.



> I na koniec powiem, ze należy uruchomić myślenie, to poniekąd nawet jest
> obowiązkowe.
> Nie wolno dać się zwariować reklamie, i wypełniać koszyk w supermarkecie
> tym wszystkim co tam lezy.

Aha, przestałam chodzić po sklepach z jedzeniem. To naprawdę pomaga.
Poprzednio codziennie bardzo głodna robiłam zakupy po pracy.

Dzięki za życzliwe rady. :-))
Właśnie na takie wsparcie liczyłam.

Pozdrawiam serdecznie,

Joanna