Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!newsfeed.silweb.
pl!news.onet.pl!newsgate.onet.pl!niusy.onet.pl
From: h...@o...pl
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Czy to wystarczy
Date: 28 Dec 2005 15:34:34 +0100
Organization: Onet.pl SA
Lines: 31
Message-ID: <5...@n...onet.pl>
References: <1jhubb895cbi6$.loto10ygdvpj$.dlg@40tude.net>
NNTP-Posting-Host: newsgate.onet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: newsgate.test.onet.pl 1135780474 18904 213.180.130.18 (28 Dec 2005 14:34:34
GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 28 Dec 2005 14:34:34 GMT
Content-Disposition: inline
X-Mailer: http://niusy.onet.pl
X-Forwarded-For: 192.168.0.56, 83.16.225.42, 192.168.243.172
X-User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; pl-PL; rv:1.7.12)
Gecko/20050919 Firefox/1.0.7
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:49828
Ukryj nagłówki
> 28 Dec 2005 13:27:59 +0100, na pl.misc.dieta, Hubi napisał(a):
>
> > Ćwiczenia na mięśnie brzucha to oczywiście brzuszki, ale jakie jeszcze inne??
> > Może jakieś linki do stron??? Brzuszków ile na dzień itp.
> >
> Najlepszy opis ćwiczeń ukierunkowany na poprawę pracy układów wewnętrznych
> znajdziesz w książce Małachowe "Ruch, oddychanie, hartowanie". Generelnie
> to chodzi o asany.
A jakieś dobre stronki z tym związane??
Pomyślę nad zakupem ;]
go i chłodzenie zapewnione.
> > I chodzi mi żeby schudnąć nie tylko w okolicach brzucha, ale także na twarzy
> > itp. :))
> >
> Jeśli chcesz doprowadzić organizm do prawidłowej wagi, to ćwiczenia nie są
> jedyną rzeczą o jakie trzeba zadbać. Dodatkowo jeszcze odżywianie oraz
> odpowiednia pora snu, tzn. trzeba chodzić wcześnie spać.
Ok
A co do odżywiania to trzeba tylko nie jeść przede wszystkim tych wszystkich
słodkości, pić normalną herbatę, a spożywać normalne posiłki?? Czy trzeba zadbać
o coś jeszcze??
Przepraszam za nowatorskie pytania, ale nie mam o tym pojęcia :))
No i jeszcze raz proszę o te linki, bo chyba samym odżywianiem się nie schudnie :))
Pozdrawiam
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
|