Herbatko wiec jak to robisz?
Mi tez nie zalezy na jakis cud efektach nagle- wrecz nie chcialabym
gwaltownie schudnac bo wiem jakie sa tego konsekwencje.
Wiec co robic zeby stracic na wadze? Dodam ze slodycze mnie nie pociagaja..
no tak raz na miesiac przez miesiaczka, ale to chyba nie az tak straszny
grzech. Za to bardzo lubie slone lakocie czyli chipsy itp. Wiem ze to jest
trucizna wiec staram sie jesc jesli przyjdzie mi na takie cos ochota chrupki
kukurydziane tez o roznych smakach. To chyba az takie niezdrowe nie jest
prawda?
Niestety prowadze bardzo nieregularny tryb zycia -pracuje na zmiany , czesto
do 24. Staram sie wtedy nie jesc po powrocie do domu. Od wrzesnia mam zamiar
zapisac sie na aerobik (chodzilam juz w zeszlym roku tam). Do tego mam
szczeniaczka ktory ma niespozyte energie wiec jezdze z nim na rowerze kiedy
sie da i chodze na spacery. Na wiecej niestety nie mam czasu.
No a najbardziej boje sie sesji bo wtedy to tylko o jedzeniu mysle. Wymyslam
jaknajmniej kaloryczne potrawy zeby moc cos grysc ale nie tyc, np
popcorn(podobno oczyscza organizm bardzo dobrze-kiedys lekarka mojej
siostrzenicy polecila) czy jakies salatki.Co jeszcze zrobic????