Dnia Wed, 14 Oct 2015 20:42:52 +0200, FEniks napisał(a):

>> Tylko jak można te niedobory mieć skoro zjedzenie jednej
>> zielonej papryki daje Ci półtorej dziennej dawki tej witaminy?
>> Przeciętna jedna sztuka pomarańczy to 70mg!
>
> Jeśli dobrze zrozumiałam, osoby suplementujące wit. C wychodzą z
> założenia, że konieczna dawka tej witaminy jest znacznie wyższa od
> podawanej w oficjalnych źródłach.

Osoby te WIEDZĄ, że to o niczym nie świadczy, że papryka zawiera tyle to a
tyle wit C - bowiem liczy się zdolność jej przyswajania z tej papryki,
czyli aby PRZYSWOIĆ odpowiednią dawkę witamin z tego źródła, należałoby
dziennie zjeść nie jedną paprykę, a worek tejże. W związku z absurdalnością
tegoż - wolą zażyć mniej objętościowe preparaty wit. C, a jedną czy dwie
papryki dziennie zjeść dla przyjemności.
--
XL https://www.youtube.com/watch?v=wNcV_dHUHSs