Użytkownik "Krzysiek" <m...@b...gnet.pl> napisał...

> Dzięki za informację. Żadna specjalna dieta, waże 130 kg i muszę schudnąć.

Uda się!

> Nie będę wydawał kasy na zabobony, muszę zmienić dietę, jem głównie owoce
> (muszę zacząć jeść warzywa) i suchy chleb WASA.

No i dobrze!!!

> Na obiad jem gorący kubek
> Knorr'a (65,5 kkcal/100g)

Chyba przeginasz! W tym jest za dużo konserwantów. Doradzam normalne
jedzenie tylko w małej ilości...

> Niestety obiady rodzinne w nidzielę mnie dodatkowo obciążają pełny wypas
dwu
> daniowy :-((((((((.

To musisz sobie je darować! Wystarczy na dwa tygodnie... i żołądek będzie
obkurczony troszkę!

> Co zrobić jak mam rozdęty żołądek muszę jakoś go zapychać i powoli
ograniczyć
> zapychadło.

Jak będziesz zapychał to to nic nie pomoże... Dwa tygodnie musisz
pocierpieć... Napchany się nie obkurczy, a chodzi o to byś jadł tak samo
pyszne jedzenie jak zwykle tylko mniej...

A swoją drogą dobrze, że patrzysz troszkę na kalorie... Nie można popaść w
obsesję i liczyć wszystko, ale orientować się trzeba...
Życzę powodzenia!
--
Joanna
http://jduszczynska.republika.pl