Użytkownik {Wilma} <w...@o...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:984s25$fkg$...@g...uci.agh.edu.pl...
>
> Użytkownik "Klient - rzeczoznawcyap - info" <i...@r...com.pl>
napisał
> w wiadomości
news:NEBBJOMGALBEKOHNOBGKEEHJCPAA.info@rzeczoznawcya
p.com.pl...
> : Najgorszy sposób, jaki można sobie wymyślić!
> : W takiej sytuacji lepszym rozwiązaniem byłoby jedzenie a'la
> : niemowle - czyli co trzy godziny na przykład. Maleńkie porcje,
> : mało kalorii, ale bardzo często.
>
> - proponuje zupki "minutki" maja tylko 100 kalorii
>
> : Ponad to należy dużo spać, ciepło się trzymać (wiadomo - na
> : zimę tyjemy, bo tkanka tłuszczowa stanowi warstwę ochronną
> : przed zimnem), dużo pić (woda, niesłodzona herbata, soki są
> : wbrew pozorom b. kaloryczne), jeść kilka ciepłych posiłków
> : dziennie, dużo się ruszać (wystarczy nie korzystać z windy,
> : a jak mamy gdzieś się dostać, a to tylko dwa przystanki dalej,
> : to lepiej nie korzystać z autobusu).
> :
> Najlepszym spalaczem kalorii oprocz gimnastyki oczywiscie jest witamina C,
> zazywajac ja umiarkowanie, dostarczamy organizmu witaminy, a przy okazji
spalamy
> tluszcz.
> Moim zdaniem, aby nie chodzic glodnym nalezy liczyc kalorie. Dobrze jest
tez
> zwracac uwage na weglowodany wystepujace w produktach.
> "Drastyczne" diety powoduja wyplukiwanie mineralow z organizmu, i
"zasuszanie"
> miesni - stad wrazenie chudniecia, a potem niestety efekt "jojo". Spalenie
> tluszczu powoduje trwale w skutkach schudniecie.
> I tak - jak pisala kolezanka, nalezy przede wszystkim przestrzegac diety
1000
> kalorii.
> Coniektorzy lubia jogurty albo owoce. Ja naleze raczej do osob, ktora na
nabial
> ma "dlugie zeby" moje odchudzanie polegalo przede wszystkim na liczeniu
kalorii.
> Obzeralam sie bezwstydnie i chudlam.
> Wilma
>
> czy to pewne ,że witamina C pomaga w odchudzaniu,wiem że kwas askorbinowy
jest utleniaczem ale czy można połknąć go tyle żeby zawazył na spadku wagi.
Bohdan