Użytkownik mewa napisał:


> Mój jadłospis:
> 7:30 czasem kawa, później grapefriut
> 10:00 100 gr orzeszków ziemnych
> 12:00 kapusta pekińska z jajkiem, oliwą z oliwek
> 15:00 kapusta pekińska z jajkiem, oliwą z oliwek
> 18:00-19:00 łosoś, brokuły...........

Wiesz, co? Przy takim jadłospisie zeszłabym po 2 dniach... dzień
wcześniej kończąc w kaftanie i pokoju z gumowymi ścianami. Przecież po
czymś takim nie można czuć się nawet w 1% najedzonym!!!!!!!
Jak dla mnie to porcja na 1. śniadanie!

Do tego na obiad wrzuciłabym jeszcze ćwiartkę ziemniaka, 2 kotlety
schabowe i miseczkę surówki.
A na kolację - moje ulubione danie - 2 jajka sadzone.

A generalnie na śniadanie piję kawę z mlekiem w domu i kiełbaskę
podlaską z musztardą z mikrowelki w pracy + kromeczka razowca.

Chodzę najedzona, schudłam na takiej diecie w ciągu 2 miesięcy 6 kg.
BMI=20,9

Czuję się super!!

Eulalka

ps. Suszone morele, jabłka tudzież inne takie jadam wieczorami jak
zgłodnieję. A czekjoladę jak mnie najdzie ochota. Generalnie
zrezygnowałam tylko z ziemniaków, cukru i białego pieczywa (choć też nie
do końca i czasem sobie pozwalam)