On Mon, 12 Jul 2004 18:59:57 +0200, Anjja wrote:

> Hej,musze zrzucić 15 kg?Czy ktoś zna dobry sposób??
> Poszukuje też partnerki do wspólnego odchudzania z Krakowa :)We dwie zawsze
> raźniej.
> Pozdrawiam:))

Witam!
Mnie udało się zrzucić 11kg w ciągu 3 miesięcy (bo akurat tyle miałem
nadwagi do zrzucenia).
Przestałem jadać kolacje i co 2 dzień biegałem:
w pierwszy tydzień po 20minut, w 2 tydzień po 25, w 3 po 30 i tak dalej aż
do 45 minut.
Teraz oprócz tych 11 kg mniej mam też lepszą kondycję i ogólne
samopoczucie;-)


--
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~ Pozdrawiam Aphi
~~~~ GG: 1351847 | a...@p...onet.pl
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~