> > > Jak jestem wieczorem bardzo glodna to mam pod reka figi i morele
> suszone.
>
> Wydaje mi się, że się dobrze odżywiasz. Ciekawe ile przyjmujesz kalorii,
czy
> liczyłaś już?
> Co do tych podręcznych suszonych owoców, to mogą one być bardzo
kaloryczne,
> zwłaszcza figi to chyba ponad 50% cukrów, więc nie są chyba wskazane w
> odchudzaniu ale nie znam szczegółów MM.

Oj, nie liczylam kalorii ;( Jak przeczytalam ze nie musze tego robic, tylko
zwracac uwage na ig to baaaardzo mi sie to spodobalo.
Bo mialam serdecznie dosc liczenia kalorii, ale tak mniej wiecej przykladowy
dzien (bede bardzo zaokraglac):
2 jablka (duze) 200
kefir + płatki - 100+100? = 200
jakies mieso chude + surówki = 300+100 = 400 (nie mam pojecia ile kalorii ma
soczewica, wiec nie wiem ile ma salatka z soczewicy i sera)
ryba + surówki 300+100 = 400
To daje 1200 + te nieszczesne owoce suszone
Wiec nie jest za duzo, ale fakt, bede musiala ograniczyc bardzo te figi -
nie mam pojecia ile maja kalorii.

>
> Tak w ogóle, to 3 tygodnie to tyle co nic. Zaczekaj kilka miesięcy. Kiedy
> się odchudzałem (ach, kiedy to było...) waga czasem stała w miejscu, a
> niekiedy następował nagły zwrot i obniżenie masy. Waga spadała nie w linii
> prostej ale zygzakiem.

Wiem ze 3 tygodnie to niewiele - ale chcialoby sie zobaczyc choc 2 kg - to
takie motywujace ;)
Ale skoro tak to poczekam na te nagle zwroty.

Pozdr
Kafka