> Napisz co jesz....

na sniadanie zwykle wlasny chlebek lub sonko zytni z dzemikiem ze sliwek
wlasnej roboty, do tego jogo 0% i kawa z mlekiem rozniez 0%.
na obiad zwykle cycek lub ryba, do tego jakas cebulka , warzywka, posypane
troche serem zoltym. dzis dodalam jeszcze granulat sojowy. i to wszystko na
oliwce z oliwek.
na kolacje makaron z przenicy durum, albo ryz basmati. np makaron z
truskawkami twarogiem 0% jogurtem 0%, albo makaron z pomidorkami lub innymi
warzywami, oczywiscie bez oliwy. wczoraj zrobilam ryz basmati z pomidorami i
potem jogurt.

Jak to widzicie? wszystko poprawnie?

pozdr
Paula