> Mnie sie widzi, ze za duzo wegli a za malo bialka. Jakby ten makaron na
kolacje
> zastapic serem (zoltym, mozarella, plesniowym), ryba alba miesem to moze
> byloby lepiej. Jesli nie pomoze, rozwaz zrezygnowanie z chleba (nie znam
> sonko, ale czy aby na pewno jest pelnoziarnisty i ma niskie IG?) albo
przynajmniej
> ograniczenie go.
>
> Pozdrawiam :)
>
> BA
>
> PS. Uwaga dla czepialskich: WIEM, ze MM nie wprowadza teoretycznie
ograniczen
> co do ilosci wegli, ale to, co napisalam, zgadza sie z moimi
doswiadczeniami,
> wiec moze Pauli tez pomoze.
>
dzieki za porade, cos pozmieniam i moze ruszy. codzinnie rano i na kolacje
jem wegle, bo wlasnie tak bylo zalecane, ze lepiej wieczorem wegle, bo
tluste danie bedzie bardziej ciezkostrawne jak na noc.
co do chlebka, to czytalam, ze wlasnie ten sie nadaje - nie zawsze chce sie
piec:) i jest pelnoziarniste, niestety nie znam IG.

pozdr
Paula