Margaryny antycholesterolowe

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 256

81. Data: 2018-06-04 09:54:22

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: XL <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Trybun <c...@j...ru> wrote:

> No tak, jednak dr Kwaśniewski nie musi być wyrocznią.

Jak tak wsłuchać się, co mówi zdrowy rozsądek, to jednak coś jest na rzeczy
w jego koncepcji, bliskiej zresztą tzw. diecie paleo.
Warto o niej poczytać, polecam tekst na stronie oraz BARDZO ciekawe i
pouczające komentarze, z których jeden, szczególnie interesujący, cytuję
pod linkiem:
https://paleosmak.pl/dieta-paleo/

,,rene
2018-05-18 O 09:12
Paulina, oczywiście mało realne jest to, że zamieszkamy w dziczy i będziemy
jeść korzonki i własnoręcznie upolowanego żubra. Jednak chodzi o zasadę,
nasz metabolizm nie jest przystosowany do obsługi dużej ilości
węglowodanów, zwłaszcza skrobii. I to się sprawdza w praktyce, ludzie,
którzy zrezygnowali bądź drastycznie ograniczyli te produkty, lepiej
funkcjonują. Jasne, że w dzisiejszej dobie musimy zmagać się ze stresem,
ale człowiek pierwotny również był narażony na bardzo silny stres związany
min z okresowymi głodówkami, bezpośrednim zagrożeniem życia na codzień,
walkami plemiennymi, zagrożeniami środowiska, których nie potrafił
opanować. Był to innego rodzaju stres ale równie silny.
Dodam jeszcze z własnego doświadczenia, nie należy mieszać białek, w ciągu
jednej doby spożywać najlepiej jeden rodzaj białka, ponieważ to również
wywołuje stany zapalne i insulinooporność, (prawdopodobnie człowiek
pierwotny nie jadał więcej niż jeden rodzaj białka - jadł to, co akurat
upolował). I uważajmy żeby nie nadspożywać białek, 50-70 gram na dobę w
zupełności wystarcza, resztę zapotrzebowania energetycznego należy pokrywać
tłuszczami [!!!!!!!!!!-p.XL] a nie dodatkową ilością białka. Jest to częsty
błąd początkujących paleo, groźny w następstwach, gdyż długotrwałe
nadspożycie i mieszanie białek prowadzi w szybkim tempie do chorób i
starzenia się organizmu. Zgadzam się z Tobą również jeśli chodzi o
różnorodność, powinno się, w miarę możliwości nie powtarzać danego produktu
dłużej niż 2-3 doby, potem minimum 3 doby przerwy, to pozwala odciążyć
szlaki metaboliczne i usunąć ewentualne stany zapalne. Pozwala także
zaobserwować, które białka nie są dla nas korzystne. Informacje na
podstawie Diety Dobrych Produktów dr Ewy Witoszek"

--
XL

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

82. Data: 2018-06-04 18:56:29

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: XL <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

XL <i...@g...pl> wrote:
> (...) I uważajmy żeby nie nadspożywać białek, 50-70 gram na dobę w
> zupełności wystarcza, resztę zapotrzebowania energetycznego należy pokrywać
> tłuszczami [!!!!!!!!!!-p.XL] a nie dodatkową ilością białka. Jest to częsty
> błąd początkujących paleo, groźny w następstwach, gdyż długotrwałe
> nadspożycie i mieszanie białek prowadzi w szybkim tempie do chorób i
> starzenia się organizmu.(...)"

http://www.stachurska.eu/?tag=przebialczenie
--
XL

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

83. Data: 2018-06-04 19:44:29

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: XL <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

XL <i...@g...pl> wrote:
> XL <i...@g...pl> wrote:
>> (...) I uważajmy żeby nie nadspożywać białek, 50-70 gram na dobę w
>> zupełności wystarcza, resztę zapotrzebowania energetycznego należy pokrywać
>> tłuszczami [!!!!!!!!!!-p.XL] a nie dodatkową ilością białka. Jest to częsty
>> błąd początkujących paleo, groźny w następstwach, gdyż długotrwałe
>> nadspożycie i mieszanie białek prowadzi w szybkim tempie do chorób i
>> starzenia się organizmu.(...)"
>
>
> http://www.stachurska.eu/?tag=przebialczenie

No i na koniec tego ,,nudzenia":
http://www.stachurska.eu/?p=14492

Trybunie, zaryzykuj jeszcze 5 minut i przeczytaj.

--
XL

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

84. Data: 2018-06-06 18:03:19

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-06-03 o 10:23, XL pisze:
>> Tak dokładnie tego nie pamiętam,. Broszurę z zaleceniami widziałem dość
>> dawno temu. Tak że nie pamiętam czy było w niej coś o warzywach.
>>
>
> Podoba mi się!
>
> http://m.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta
-kwasniewskiego-optymalna-przykladowy-jadlospis-prze
pis_41985.html
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 1
>
> śniadanie: jajecznica z dwóch jaj na boczku (50 g), 2 placki (100 g) na
> smalcu (10 g) z masłem (30 g), herbata z cytryną
> obiad: zupa szczawiowa z jajkiem (200 g), żeberka (100 g), ziemniaki (100
> g), fasolka szparagowa (100 g)
> kolacja: galaretka z nóżek wieprzowych (200 g), 2 placki (100 g) z masłem
> (30 g), herbata
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 2
>
> śniadanie: 2 placki serowe z jabłkami, parówka z chrzanem, papryka, herbata
> obiad: kapuśniak (200 g), śledź w śmietanie (110 g), ziemniaki (100 g)
> kolacja: zupa mleczna przygotowana ze szklanki pełnego mleka z 2 żółtkami i
> 2 łyżkami masła
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 3
>
> śniadanie: budyń z żółtek i śmietany z dżemem (200 g)
> obiad: 2 szklanki barszczu białego z 2 łyżkami śmietany (30 proc.
> tłuszczu), pętkiem białej kiełbasy, plastrem boczku (50 g) i słoniny oraz
> jajkiem, na twardo
> kolacja: kaszanka (150 g) odsmażana na boczku wędzonym (50 g), 2 placki
> (100 g) z masłem (30 g), herbata
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 4
>
> śniadanie: placek ze śliwkami (WOW ?)
> obiad: zupa grochowa (200 g), żeberka (150 g) smażone na smalcu (10 g),
> frytki (100 g), surówka z kiszonej kapusty (100 g),
> 2 łyżki soku owocowego na szklankę wody
> kolacja: 2 żółtka gotowane, twaróg ze śmietaną i szczypiorkiem (100 g),
> chleb białkowy (1 kromka), masło (1 łyżka), 1 pomidor, 1 ogórek, 1 sałata,
> herbata
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 5
>
> śniadanie: pasta z żółtego sera i pasztetowej (100 g), 2 placki (100 g) z
> masłem (30 g), herbata z cytryną
> obiad: zupa kminkowa (200 g), 40 dag golonki ugotowanej z przyprawami
> podawanej z sosem chrzanowym
> kolacja: tort makowy z kremem (200 g) (WOW ?), herbata z cytryną
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 6
>
> śniadanie: omlet z 2 jaj (100 g) z truskawkami (100 g) na maśle (50 g),
> herbata
> obiad: barszcz czerwony (200 g) z pasztetem (50 g), żeberka duszone (150 g)
> na smalcu (20 g), surówka z kiszonej kapusty (100 g), 2 łyżki soku
> owocowego na szklankę wody
> kolacja: sernik wiedeński (100 g), herbata z cytryną
>
> Dieta dr Kwaśniewskiego: przykładowy jadłospis - dzień 7
>
> śniadanie:2 jaja (100 g) sadzone na boczku wędzonym (50 g), 2 placki (100
> g) z masłem (30 g), herbata
> obiad; zupa pieczarkowa na rosole ze śmietaną (200 g), szaszłyk z karkówki
> (150 g) i boczku wędzonego (50 g) + cebula (50 g), fasolka szparagowa z
> wody (100 g) z masłem (20 g), smalec do smażenia szaszłyka (20 g), 2 łyżki
> soku owocowego na szklankę wody
> kolacja: 2 jaja i 5 łyżek masła rozmieszane w 1 szklance pełnego mleka
> ,,
>
>

Pewnie w miarę czasu trochę zmodyfikował swoje zalecenia. Bo jak już
wspominałem - dokładnie nie pamiętam, ale z tego co pamiętam to tamte
zalecenia zdecydowanie bardziej były ukierunkowane na tłuszcze zwierzęce
i mięso. Żadnych soków owocowych, nawet było coś o takich sokach z uwagą
że praktycznie nic pozytywnego dla organizmu nie dają, to samo zresztą o
owocach. Ale ogólnie dieta jest ok. - przynajmniej nikt tu nikogo nie
głodzi;-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

85. Data: 2018-06-06 18:04:11

Temat: Re: TRYBUNOWI Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-06-03 o 10:25, XL pisze:
>> Czytałem sporo na ten temat.. Wiesz, każdy ma swoją teorię na ten temat.
>> Tymczasem nie ma dobrego i skutecznego rozwiązania problemu. Mi pomogło
>> podanie symwastatyny (Zocor), poprawiły się wyniki badania krwi, zniknął
>> zator w tętnicy. Jednak trudno powiedzieć jakie będą długoterminowe
>> efekty stosowania tego leku. Dieta tłuszczowa, beztłuszczowa i inne
>> równie rygorystyczne raczej nie wchodzą w rachubę. Najlepszym
>> rozwiązaniem mogłaby być tytułowa margaryna..
>>
>>
> Ale nie jest. Nie wierz w to, że takie... coś zastąpi TWOJE KONKRETNE
> działanie - czyli dietę!
>

Czyli pozostaje coś co i tak mi się nie przyda.. Mam dożywać swoich dni
bez np jabłek, boczku czy jeszcze czegoś innego co lubię? Dieta, łatwo
powiedzieć.. Też mi ciężko uwierzyć w "cudowną" margarynę.. Jednak
słyszałem wypowiedzi poważnych (przynajmniej na takich wyglądali ;-))
ludzi, którzy twierdzą że TE margaryny obniżają poziom złego cholesterolu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

86. Data: 2018-06-06 18:07:16

Temat: Re: TRYBUNOWI Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-05-31 o 23:39, XL pisze:
> XL <i...@g...pl> wrote:
>> Trybun <c...@j...ru> wrote:
>>> Prawda i nieprawda. W sprawie cholesterolu medycyna tak właściwie
>>> dopiero raczkuje. Jak by nie było - w jednym jest zgodna - w przypadku
>>> zagrożenia miażdżycą wszyscy lekarze zalecają dietę ubogą w tłuszcze
>>> zwierzęce i mięso.
>>>
>>>
>> Ludzie zawsze jedli mięso, ale do pewnego czasu nie bardzo mieli okazję do
>> łączenia go z węglowodanami. Po prostu mieli do dyspozycji albo to, albo to
>> - OSOBNO. Miażdżyca występuje masowo dopiero odkąd węglowodany stały się
>> łatwo dostępne i są powszechnie spożywane w nadmiarze przy zachowaniu
>> dotychczasowego spożycia mięsa. Miażdżyca to efekt diety
>> wysokowęglowodanowej, która w połączeniu z dietą mięsną daje takie skutki.
>> Więc wg mnie zakaz jedzenia mięsa (czyli też tłuszczu zwierz.) to głupie
>> zalecenie. Lepiej całkowicie odstawić węgle - żeby nie zachodziło ich
>> łączenie z tłuszczem zwierzęcym.
>>
>>
> Powyższe jest MOJĄ AUTORSKĄ TEORIĄ - a oto, co znalazłam niedługo po jej
> tutejszym wygłoszeniu, szukając jej potwierdzenia. I je znalazłam. I to
> lepsze, niż mogłam przypuszczać!
>
> http://www.stachurska.eu/?p=13475
>
> ,,(...)Jaka jest główna przyczyna miażdżycy i jak można ją określić w sposób
> zrozumiały dla przeciętnego czytelnika?
>
> Główną przyczyną miażdżycy są określone proporcje między białkiem,
> tłuszczem i węglowodanami w diecie, zmuszające organizm do przetwarzania
> glukozy głównie w szlaku pentozowym, w tym do przetwarzania jej na
> trójglicerydy, a następnie na cholesterol w komórkach błony wewnętrznej
> tętnic.
>
> Wiadomo z biochemii, że w otyłości, cukrzycy i miażdżycy glukoza jest
> spalana w małych ilościach, a jest głównie przetwarzana w szlaku pentozowym
> na pentozy, na trójglicerydy, na cholesterol, na inne związki. Wszystkie
> dodatkowe czynniki, w tym część tzw. czynników ryzyka, które pobudzają
> szlak pentozowy, przyspieszają postępy miażdżycy. Powyższe zależności
> zostały potwierdzone w niezamierzonych doświadczeniach na setkach milionów
> ludzi.
>
> Około roku 1950 liczba przypadków miażdżycy i innych chorób cywilizacyjnych
> w USA była najwyższa. W 1949 roku w przeciętnej diecie w USA ilość energii
> z białka wynosiła 11%, z tłuszczów 40%, z węglowodanów 47%. Przy zbliżonych
> proporcjach w przeciętnej diecie nasilenie chorób cywilizacyjnych, w tym
> miażdżycy, jest najwyższe. W 1974 roku, czyli po dwudziestu paru latach w
> USA w przeciętnej diecie mieszkańców Stanów Zjednoczonych ilość energii z
> białka wynosiła 12%, z tłuszczów 50%, z węglowodanów 38%. Zauważono
> również, że bogaci jedzą znacznie więcej tłuszczów zwierzęcych, białka
> zwierzęcego, wapnia i witamin, a biedni jedzą najwięcej produktów
> roślinnych, szczególnie makaronów, owoców, kasz i chleba.
>
>
> Przy takich proporcjach jak to było w Stanach Zjednoczonych w roku 1974,
> miażdżyca i inne choroby cywilizacyjne cofać się muszą. I rzeczywiście od
> roku mniej więcej 1965 w krajach bogatych miażdżyca i inne choroby
> cywilizacyjne znajdują się w odwrocie.
>
> We wszystkich krajach bogatych, ale nie w Japonii, zaczęły zanikać (tzn.
> miażdżyca i inne choroby cywilizacyjne) najwcześniej wśród najbogatszych,
> od 1970-75 wśród średniozamożnych, a nadal są bardzo częste u najuboższych.
> Wykazano, że główne przyczyny złogów i wyższa śmiertelność w niższych
> klasach społecznych w USA i innych krajach bogatych, nie mają związku z
> rodzajem pracy zawodowej, środowiskiem, mieszkaniem, paleniem tytoniu, mają
> związek tylko z wysokością dochodów. Nawyki dietetyczne są związane głównie
> z dochodami. Stwierdzono, że bogaci jedzą więcej mięsa, masła, śmietany,
> jaj, serów, a biedni jedzą znacznie mniej tych produktów, więcej
> ziemniaków, znacznie więcej przetworów zbożowych, a zwłaszcza cukru.
> Udowodniono, że dieta z najniższą śmiertelnością we wszystkich grupach
> wieku zawiera najwięcej tłuszczów zwierzęcych, białka zwierzęcego, wapnia i
> witamin, o czym już wspominałem.
>
> (...) Czy pańska wiedza została potwierdzona w sposób naukowy?
>
>
> Tak. Program badawczy zapoczątkowany zarządzeniem premiera w 1974 r. w
> doświadczeniach na zwierzętach i ludziach chorych wykazał, że Żywienie
> Optymalne (?) nie powoduje jakiegokolwiek szkodliwego wpływu na organizmy
> ludzkie i w sposób istotny wpływa korzystnie na wszystkie badane parametry
> określające stan zdrowia i sprawność psychofizyczną. Badania wykazały, że:
>
> Żywienie Optymalne (?) ma działanie wybitnie przeciwmiażdżycowe ? prof.
> Rafalski
>
> Wpływa korzystnie na organizmy zwierząt, a zwłaszcza na wielkość i
> sprawność ich mózgów ? prof. Stanisław Berger. Wiadomo, co potwierdzili
> profesorowie Hasik i Tatoń, że Żywienie Optymalne (?) nie szkodzi ludziom.
> Z drugiej strony, cała pisana historia ludzkości i współczesna, smutna
> kondycja rodzaju ludzkiego dowodzi, że każdy inny model żywienia ludziom
> szkodzi.(...)"
>
> Trybunie - polecam cały artykuł. Arcyciekawy, szczególnie dla Ciebie. Ja
> też sobie go skrzętnie w zasobach zachowuję.
>

Dzięki.. Jednak już tyle się naczytałem o cudownych dietach... Niektóre
z pewnością są skuteczne, jednak z różnych powodów mało kto ma
możliwości długoterminowego stosowania. W moim przypadku wygląda to tak
- raz dziennie małą tabletkę (20mg), albo dwie trzy kanapki posmarowane
margaryną, albo katowanie się jakąś dietą.. Co byś Ty wybrała,
oczywiście zakładając że ta margaryna naprawdę obniża cholesterol?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

87. Data: 2018-06-06 18:12:45

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-06-03 o 10:38, XL pisze:
>
>> W praktyce to mogło wyglądać że przez tydzień wręcz spali na mięsie a
>> przez następny tydzień nie było co włożyć do brzucha.
> Wtedy wsuwali korzonki, owocki i nasiona.
> Czyli DIETA ROZDZIELNA.
> Tak jak pisałam - niełączenie węgli z tłuszczem.

Zimą mogło z tym być ciężko.. To i stawiałbym na dietę czysto mięsną.
Przykładem choćby nie tacy starożytni Eskimosi - jedyne zioła i nasiona
to to co znajdowali w żołądkach upolowanych zwierząt. A dieta to albo
obżeranie się do upadłego, albo głodowanie..

>
>>>> Też tak myślę, jednak zakaz spożywania tłuszczów zwierzęcych to już nie
>>>> zdanie jakiegoś celebryty-dietetyka z TV a medycyna tradycyjna się na
>>>> tym bazuje...
>>> Wiesz co?
>>> BO JEJ TAK ŁATWIEJ.
>>> Pomyśl, co ,,medycyna tradycyjna" niedawno o maśle i jajkach twierdziła! Że
>>> to trucizny!
>>> W kwestii diety ja lekarzom nie wierze w dzień dobry.
>>>
>>>
>>>
>> Też nie wierzę, jednak nie miałbym odwagi aby się nie stosować;-)
> Hmmm, ja mam. Masło, mięso i jajka jedliśmy i jemy bez względu na okresowe
> zmiany frontu lekarzy.
> Mamy tylko świadomość, że szkodzi nam towarzystwo węgli w menu - i że
> musimy je ograniczyć. To jest trudne, ale do zrobienia.

Ale trochę inaczej trzeba do tego podchodzić gdy się jest zdrowym, a
inaczej gdy się okazuje że fragmencie tętnicy jest nieomal zator.
Odkryty całkiem przypadkowo.. Co się dzieje w innych tętnicach to już
niewiadoma, ale trudno przypuszczać że to był odizolowany przypadek. Tak
więc jak na razie słucham lekarza. A że tabletkach poziom cholesterolu
jest już w normie to nie muszę się trzymać postanowień dietetycznych.

>
>> Znajomy niedawno przeszedł poważną operację serca. Poza lekami dostał
>> całkowity zakaz unikania tłuszczów zwierzęcych i wieprzowiny.
> Tłuszcze zwierzece są w każdym mięsie, więc widzę tu pewną niekonsekwencję
> w tej ,,całkowitości".

Np, drób (kurczak) bez skóry czy chuda cielęcina podobno nie stanowią
problemu.

>
>> Jasne że
>> wydaje się to być głupotą, ale czy ten kardiochirurg który przeprowadził
>> operację to ktoś kto źle mu życzy, albo jest debilem który nie wie o
>> czym mówi?
> Wie, ale idzie na łatwiznę - dla siebie i pacjenta. Dla siebie - bo nie
> zaszkodzi pacjentowi bezpośrednio, a dla pacjenta, bo pacjent ma prostą
> instrukcję, którą jest w stanie zrozumieć.
> Kardiochirurg jest od operowania.
> Chorym po operacji powinien zając się dietetyk kliniczny - ale nie wiem,
> czy w ogóle coś takiego istnieje.
> No bo gdyby istniało, to musiałoby brać odpowiedzialność. Więc najłatwiej
> zakazać choremu WSZYSTKIEGO.
>

Nie, nie sądzę że to tylko zdanie tego lekarza, po prostu medycyna jest
w tym punkcie ustalenia że wszyscy lekarze zalecają taką a nie inną
dietę przy takich samych przypadkach. Gdyby zalecił tłuszcze i mięso a
pacjentowi to by zaszkodziło to mógłby z tego tytułu mieć
nieprzyjemności. - "Błąd w sztuce" itd.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

88. Data: 2018-06-06 18:14:31

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-06-03 o 10:39, XL pisze:
>
>> No tak, jednak dr Kwaśniewski nie musi być wyrocznią. I nie można brać
>> pod uwagę tylko aspektów medycznych. W końcu ludzie nie żyją tylko po to
>> aby umęczać się jakimiś rygorystycznymi dietami czy innymi ograniczeniami.
>>
>>
> Rozmawiamy o sytuacjach koniecznych - chyba?
>
>

Nie, nie o koniecznych. Gdyby istniała konieczność to nie pytałbym o
margarynę a rezerwowałbym miejsce w ośrodku ww doktora.:-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

89. Data: 2018-06-06 18:16:27

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-06-04 o 09:54, XL pisze:
> Trybun <c...@j...ru> wrote:
>
>> No tak, jednak dr Kwaśniewski nie musi być wyrocznią.
> Jak tak wsłuchać się, co mówi zdrowy rozsądek, to jednak coś jest na rzeczy
> w jego koncepcji, bliskiej zresztą tzw. diecie paleo.
> Warto o niej poczytać, polecam tekst na stronie oraz BARDZO ciekawe i
> pouczające komentarze, z których jeden, szczególnie interesujący, cytuję
> pod linkiem:
> https://paleosmak.pl/dieta-paleo/
>
> ,,rene
> 2018-05-18 O 09:12
> Paulina, oczywiście mało realne jest to, że zamieszkamy w dziczy i będziemy
> jeść korzonki i własnoręcznie upolowanego żubra. Jednak chodzi o zasadę,
> nasz metabolizm nie jest przystosowany do obsługi dużej ilości
> węglowodanów, zwłaszcza skrobii. I to się sprawdza w praktyce, ludzie,
> którzy zrezygnowali bądź drastycznie ograniczyli te produkty, lepiej
> funkcjonują. Jasne, że w dzisiejszej dobie musimy zmagać się ze stresem,
> ale człowiek pierwotny również był narażony na bardzo silny stres związany
> min z okresowymi głodówkami, bezpośrednim zagrożeniem życia na codzień,
> walkami plemiennymi, zagrożeniami środowiska, których nie potrafił
> opanować. Był to innego rodzaju stres ale równie silny.
> Dodam jeszcze z własnego doświadczenia, nie należy mieszać białek, w ciągu
> jednej doby spożywać najlepiej jeden rodzaj białka, ponieważ to również
> wywołuje stany zapalne i insulinooporność, (prawdopodobnie człowiek
> pierwotny nie jadał więcej niż jeden rodzaj białka - jadł to, co akurat
> upolował). I uważajmy żeby nie nadspożywać białek, 50-70 gram na dobę w
> zupełności wystarcza, resztę zapotrzebowania energetycznego należy pokrywać
> tłuszczami [!!!!!!!!!!-p.XL] a nie dodatkową ilością białka. Jest to częsty
> błąd początkujących paleo, groźny w następstwach, gdyż długotrwałe
> nadspożycie i mieszanie białek prowadzi w szybkim tempie do chorób i
> starzenia się organizmu. Zgadzam się z Tobą również jeśli chodzi o
> różnorodność, powinno się, w miarę możliwości nie powtarzać danego produktu
> dłużej niż 2-3 doby, potem minimum 3 doby przerwy, to pozwala odciążyć
> szlaki metaboliczne i usunąć ewentualne stany zapalne. Pozwala także
> zaobserwować, które białka nie są dla nas korzystne. Informacje na
> podstawie Diety Dobrych Produktów dr Ewy Witoszek"
>
>

Medycyna pozornie też wydaje się być prostą dziedziną. Jedna tak
naprawdę prosty jest tylko jeden z jej działów - chirurgia. Tu problemy
się załatwia za pomocą skalpela. A i tu do każdego pacjenta należy
podchodzić indywidualnie. Medycyna to wielowiekowe zdobycze osiągnięte
dzięki doświadczeniom, i jakby na to nie patrzeć - jest w miarę
skuteczna. A tu nagle zjawia się ktoś (np dr Kwaśniewski) kto powiada że
inni są w błędzie, to on ma rację.. Ja mimo tego że medycyna się
komercjalizuje i sporo medyków siedzi w kieszeni firm farmaceutycznych,
a choroba byłaby poważna to jednak do leczenia wybrałbym ją.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

90. Data: 2018-06-06 18:18:14

Temat: Re: Margaryny antycholesterolowe
Od: Trybun <c...@j...ru> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2018-06-04 o 19:44, XL pisze:
> XL <i...@g...pl> wrote:
>> XL <i...@g...pl> wrote:
>>> (...) I uważajmy żeby nie nadspożywać białek, 50-70 gram na dobę w
>>> zupełności wystarcza, resztę zapotrzebowania energetycznego należy pokrywać
>>> tłuszczami [!!!!!!!!!!-p.XL] a nie dodatkową ilością białka. Jest to częsty
>>> błąd początkujących paleo, groźny w następstwach, gdyż długotrwałe
>>> nadspożycie i mieszanie białek prowadzi w szybkim tempie do chorób i
>>> starzenia się organizmu.(...)"
>>
>> http://www.stachurska.eu/?tag=przebialczenie
> No i na koniec tego ,,nudzenia":
> http://www.stachurska.eu/?p=14492
>
> Trybunie, zaryzykuj jeszcze 5 minut i przeczytaj.
>

Przeczytałem, dzięki za link. Ale jak już pisałem, w temacie jestem dość
obeznany, tak że niczym mnie to nie zaskoczyło8-)