Dnia Wed, 3 Feb 2010 21:47:44 +0100, Stokrotka napisał(a):

>>> Śniadanko...powinno być:
>>> lekkostrawne i łatwo pszyswajalne,
>>
>> Śniadanie powinno być bogate w składniki energetyczne - węglowodany i
>> tłuszcz oraz budulcowe - białko. Lekkostrawna i łatwoprzyswajalna powinna
>> być kolacja, albo nie powinno jej być wcale.
> Dziwne. Tradycyjnie w Polsce kolacja jest dość wcześnie,
> gdyby miała być i lekkostrawna i łatwo.pszyswajalna,
> to albo po prostu będziesz głodna,
> albo powinnaś zjeść bardzo dużo, czemu pszeczy pszysłowie:
> 'śniadanie krulewskie, obiad hrabiowski, kolacja żebracza'.
> Faktycznie, pewne pokarmy są na kolację niewskazane,
> i faktycznie są one ciężko.strawne .
>
> Śniadanie zaś musi być łatwopszyswajane,
> właśnie dlatego, że popszedni posiłek- kolacja był dawno,
> i należy szybko pobrać nową dawkę energi z pokarmu.
> Ten warunek pewnie spełnia tłuszcz, ale nie jest lekkostrawny.
> Zalecanie jednak tłustego śniadania wydaje mi się szkodliwe.
> Tradycyjne śniadania nie są tłuste.

Zwłaszcza jajecznica na bekonie i chleb z masłem oraz słodkie kakao -
absolutnie nietradycyjny, beztłuszczowy i bezcukrowy śniadaniowy zestaw
polski :-)
--

Ikselka.