Offelia <o...@p...onet.pl> wrote:

>> Ja cwicze od lutego z przerwa wakacyjna, co chcialabys konkretnie
>> wiedziec?
>
> To ja się podłączę, jeśli można, bo się przymierzam.
> 1. jak efekty? chudnie się, czy rzeźbi ciało, mięśnie, jak to jest?

Ja tam nie poszlam, zeby schudnac, ale babki, ktore chcialy sporo
schudly, sylwetke sie wysmukla, chodzi o to, zeby nie pakowac miesni tylko
je wydluzac, wysmuklac, wyciagac, trener specjalnie zwraca na odpowiednia
postawe, zeby wlasnie miesnie nie rosly.

> 2. ciężkie/łatwe?

Cwiczenia jesli wykonuje sie je poprawnie sa trudne, zwlaszcza na poczatku
trudno jest przestrzegac wszystkich wskazowek naraz. Ogolnie nie ma tak, ze
im dluzej chodzisz, tym latwiej.

> 3. ogólne wrażenia
>
Ogolne wrazenia bardzo pozytywne, figura sie wyraznie zmienila, chodza ze
mna starsze panie, ktorym zniknely rozne bole: kregoslupa, korzonkow,
itp... bardzo polecam i chetnie odpowiem na dodatkowe pytania :-))

megi