"FEniks" <x...@p...fm> wrote in message
news:571293b2$0$649$65785112@news.neostrada.pl...
> W dniu 16.04.2016 o 19:24, Stokrotka pisze:
>>>> "Wystarczające ilości witaminy D mogą być wyprodukowane pod
>>>> wpływem umiarkowego wyeksponowania trwarzy, ramion i nóg
>>>> średnio na 5-30 minut dwa razy w tygodniu, lub w przybliżeniu
>>>> 1/4 czasu potrzebnego na wytworzenie minimalnej opalenizny."
>>>
>>> Niby tak, ale w naszych warunkach raczej rzadko eksponuje się nogi i
>>> ramiona po ok. 30 minut dziennie. Co najwyżej latem.
>>
>> NIe dziennie , a 2 razy w tygodniu, to wyjdzie 10 min dziennie.
>> 5 min do zbiorczego śmietnika i 5 spowrotem.
>
> Racja. Ale to i tak niemożliwe do osiągnięcia w okresie
> jesienno-zimowo-wiosennym. Ja z odkrytymi nogami
> i rękami wtedy z domu nie wychodzę.

No ale umiesz chyba oszacować z grubsza, że jeśli z odkrytymi
nogami i ramionami wystarcza 5 minut dwa razy w tygodniu to
z odsłoniętą samą twarzą może wystarczyć 30 minut codziennie
i nie musisz się oparzać bez filtra UV na plaży na Hawajach aby
nie mieć niedoborów witaminy D, jak tu Stokrotka z XLką wmawiały.