W dniu 17.04.2016 o 01:22, Pszemol pisze:
> "Ikselka" <i...@g...pl> wrote in message
> news:1h7c8spa8jt2s$.k6874mgxbvao.dlg@40tude.net...
>> Przynajmniej tych widocznych gołym okiem. Badanie badanie poziomu wit D3
>> i wapnia (koniecznie też to drugie!) kosztuje razem kilkadziesiat
>> złotych. Ja
>> sobie zrobiłam - i miałam niewielkie, ale jednak braki.
>
> Niemożliwe...
> Baba ze wsi, pracująca w polu?? Jak to?
> Super odżywiająca się polską kuchnią z masełkiem i smalczykiem??? Jak to?
>
>> Wdrożyłam suplementację, ale nie samą wit. D3, lecz połączoną z wit. K2,
>> bo tylko w tym połączeniu suplementując można "skierować" przyswajany
>> wapń tam, gdzie powinien się znaleźć, a nie do tętnic czy nerek np.
>> Teraz mam normę, ale zapobiegawczo nadal stosuję suplementację,
>> jak zaleca się w okresie jesień-zima-wiosna.
>
> Czyli samo masełko nie wystarcza?

Powiem tak: moja niewiele jedząca córka - a już zwłaszcza masło
omijająca szerokim łukiem oraz wszelkie tłuste potrawy - w okresie
letnim poziom witaminy D3 ma w górnych granicach normy (zbadane). Poza
okresem letnim suplementujemy. O siebie zatem się nie martwię za bardzo,
bo jeść lubię, ale może sobie zbadam z czystej ciekawości. Wiem, że przy
niektórych schorzeniach, np. tarczycy, lekarze zalecają kobietom
suplementację.

Ewa