Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik Leszek pisze:

> Popiera moje twierdzenie, że im więcej w pożywieniu jest cukrów prostych,
> tym więcej ich jest metabolizowanych do triglicerydów.
Węglowodany mają znaczenie priorytetowe w każdej formie aktywności
ruchowej, a cukry proste natychmiast uzupełniają energię. Odpowiednie
ich spożywanie wg pewnych zasad, zarówno przed wysiłkiem jak i po jego
zakończeniu, daje możliwość optymalizacji wykorzystania swoich
możliwości.

Dlatego nie strasz ludzi cukrami. Każda substancja w nadmiarze jest
szkodliwa. U osoby uprawiającej rekreacyjnie sport są one niezbędne.

--
( . '">
) L_
( /[__
<^ |mj