>> Używaj pasty colgate total 12.
>
> A czy ta pasta nie podrażni moich i tak już obolałych dziąseł ?
> I czy osadzający się z boków zębów można usunąć nicią dentystyczną ?
> Nie używałem nigdy nici dlatego zapytuję jak się powinno właściwie jej
> używać ?

Po pierwsze: kamienia sam sobie nie usuniesz. Niezależnie od tego jakiej
użyjesz pasty, szczoteczki, nitki, czy techniki szczotkowania. Kamień usuwa
się w gabinecie stomatologicznym. Po drugie: pacjenci kamieniem nazywają
często osady, które kamieniem nie są.
Co do stosowania nitki, to bardzo ważne jest, aby nie wykonywać nią ruchów
poziomych (można w ten sposób uszkodzić nabłonek łączący dziąsła) i
wprowadzać ją między zęby skośnie. Nitkę powinno się delikatnie wprowadzić w
przestrzeń międzyzębową aż do dziąsła (można wprowadzić ją nawet pod
brodawkę dziąsłową) i wyprowadzić, przesuwając po powierzchni stycznej zęba.
Następnie ponownie wprowadzić w tą samą przestrzeń i oczyścić pow. styczną
drugiego zęba.
Co do uchwytu nitki, to masz parę możliwości (nawinąć na palce wskazujące,
nawinąć na palce środkowe a wskazującymi prowadzić, albo kupić specjalne
widełki, na które nawija się nitkę). Dla przyzwoitości wspomnę, że nitkować
powinno się ostrożnie, żeby nie urażać dziąsła.
A na przyszłość - powstawaniu kamienia sprzyja płytka nazębna (zła
higiena), papierosy, wysokie (zasadowe) pH śliny. Wysokie pH jest warunkiem
uwapnienia płytki. Nie znaczy to oczywiście, że powinieneś spożywać dużo
kwaśnych pokarmów/napojów - to z kolei nie jest korzystne dla szkliwa. Dobra
higiena i regularne wizyty u stomatologa na prawdę załatwią sprawę.