Użytkownik "Jędrek" <a...@T...onet.pl> napisał
> > Z tego co wiem wynika iż w roślinach zawarta jest tak zwana
prowitamina A,
> > która dopiero spożyta łącznie z tłuszczami zamienia się na witaminę A.
> > Pozdr. - A.
>
> rozumiem ze nalezy to jeść jako dodatek to wszelkiego rodzaju tłuszczów,
czy
> tak ?
>
> Pozdrawiam
> Jędrek
>
Właśnie tak. Witaminy A, D, E i K są rozpuszczalne w tłuszczach, dlatego
żeby organizm mógł je przyswoić, w potrawie musi być trochę jakiegoś
tłuszczu - np w sałatce - oliwy z oliwek etc
Pozdr
Nell