Janek napisal(a):

>Chciałbym polecić Państwu zasady odżywiania Sai Baby (to taki hindus, mieszka w
>środkowych Indiach i jest nieznośnie mądry...)
>1. 2 posiłki dziennie o stałych porach
>2. pomiędzy posiłkami pić jedynie wodę bez gazu
>3. w zasadzie jeść wszystko na surowo, nie gotować, nie smażyć
>4. bez mięsa, ale też bez ryb i jajek (zanieczyszczają organizm)
>5. owoce do południa, nie jeść nic po godz. 18:00
>6. żadnych używek, tzn. ani kawy ani herbaty ani alkoholu; nie słodzić
>7. żołądek powinien być wypełniony w połowie jedzeniem, w 1/4 wodą, w 1/4 pusty
>8. szczególnie zalecane: orzechy, owoce, mleko
>9. jeden dzień w tygodniu post - tylko woda
>Jest to tzw. dieta sattwiczna.

Ale tak sie sklada, ze mieszkamy w zupelnie innym klimacie.

--
Pozdrowienia, Marcin E. Hamerla

"Every day I make the world a little bit worse."