Message-ID: <3...@s...pl>
Date: Wed, 14 Nov 2001 22:24:48 +0100
From: PatryCCCja <k...@s...pl>
X-Mailer: Mozilla 4.78 [en] (Windows NT 5.0; U)
X-Accept-Language: pl,en
MIME-Version: 1.0
Newsgroups: pl.rec.kuchnia
Subject: Re: dość obżarstwa! ;-)- pomocy
References: <9...@m...org.invalid> <9su9lg$csn$1@news.onet.pl>
Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 7bit
NNTP-Posting-Host: inferno.mikrus.pw.edu.pl
X-Original-NNTP-Posting-Host: inferno.mikrus.pw.edu.pl
X-Trace: news.vogel.pl 1005772914 inferno.mikrus.pw.edu.pl (14 Nov 2001 22:21:54
+0100)
Lines: 22
X-Complaints-To: U...@n...vogel.pl
Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!warszawa.rmf.pl!newsfeed.tpinternet.
pl!news.vogel.pl!nnrp
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.kuchnia:81623
Ukryj nagłówki
"Katarzyna T. Nowak" wrote:
> Jest tylko jeden patent i metoda tak naprawde: odrzucasz z menu chleb,
> maslo, mieso, slodycze. Uzywasz oliwy z oliwek, duzo warzyw duszonych
> smazobych jak tam chcesz. Zamiast smietany jogurt. No i po prostu male
> porcje - naprawde wszelie inne diety koncza sie fektem jo-jo. A tu trzeba
> raz na zawsze przestawic sie na jedzenie w stylu srodziemnomorksim. Rybe tez
> mozna jesc, a jesli juz musisz mieso to drob, ale nie smazony. Gotowany tez
> pyszny. Albo duszony. Kaska
generalnie raczej nie smazyc tylko na parze gotowac lub dusic.
i nie podjadac swinstw miedzy posilkami! jesli juz to owocka. wlasnie,
jesli jabluszko to przed a nie po obiedzie.
i jesc wczesniej niz pozniej. czyli ostatni posilek o 17-18 a nie 23....
i pic nie zapominac.
i jesc kilka mniejszych posilkow a nie jeden ogromny i to wieczorem.
no, powodzenia :)
pat
--
Puszatkowo http://www.puszatkowo.prv.pl
PuszKKKa http://puszkkka.spinacz.pl
SPINACZ http://www.spinacz.pl/
|
