W dniu 2012-03-05 11:38, Bbjk pisze:
> W dniu 2012-03-05 11:21, Ikselka pisze:
>
>> Owszem, trzeba się tylko więcej ruszać, a ja tej zimy tylko aerobik.
>> Spoko, steper wraca do łask. W wydaniu Bbjk odchudzanie to głodowanie, w
>> moim absolutnie nie.
>
> Nie muszę się odchudzać, więc nie ma "mojego wydania", ale sądzę, ze
> gdybym musiała, nie jadłabym boczku ani smalcu (zakładając, że lubiłabym
> taką strawę), ani też nie głodziłabym się na pewno. Masz jakieś dziwne
> dane :)
>
> Natomiast drugą tezę popieram, ruszaj się i ćwicz. Polacy za mało się
> ruszają, za kalorycznie jedzą, stąd plaga otyłości. Szczególnie dobre
> dla szczupłej sylwetki i zdrowia są sporty aerobowe typu rower, czy
> pływanie. Jeśli będziesz kilka razy w tyg. robić dziennie 40-50 km
> rowerem, nie zagrozi Ci otyłość, a i jedzenia nie będziesz sobie musieć
> odmawiać.
Nie trzeba na rowerze jeżdzić, żeby schudnąć. Jakas robota fizyczna w
domu, zapomina się w tym momencie o jedzeniu i organizm spala. Potem
dobra kolacja, bo człowiek przepracowany to głodny.


--
animka