Data: 2003-10-20 19:02:12
Temat: Re: jak sie odchudzic?
Od: Eulalka <e...@w...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
Użytkownik natalia napisał:
> No wiec teraz ja chcialabym cos powiedziec! wiem co to anoreksja i bulimia i
> nie trzeba mnie straszyc lekarzami (sama chce isc na psychologie) prawda est
> taka ze moze po wadze tego nie widac ale chialambym na brzuszku, udach i
> posladkach stracic kilka cm bo sie nie czuje dobrze!
Wiesz..... zacznij ćwiczyć. Polecałabym Callanetics (nie wiem czy to się
jeszcze tak nazywa). Ja swoje "ogólniakowe" fałdki właśnie na tym
zgubiłam. Prowadzilam zajęcia 2 razy w tygodniu po 2 godziny (były 2
grupy). Tylko uważaj - wybierz ćwiczenia na odpowiednie partie mięśni.
Ja mam wąskie biodra i po wszystkich ćwiczeniach (a musiała robić
wszystkie), mój ówczesny chłopak stwierdził, że chociaż na tyłku trochę
tłuszczu by mi się przydało ;-)
Ćwiczenia są statyczne, wyczerpujące ale skuteczne. Do tego dobry krem -
Fissan może być - i jazda. A dietkę sobie daruj oki? Co najwyżej - ŻTM.
Eulalka
|