> Wiesz..... zacznij ćwiczyć. Polecałabym Callanetics (nie wiem czy to się
> jeszcze tak nazywa). Ja swoje "ogólniakowe" fałdki właśnie na tym
> zgubiłam. Prowadzilam zajęcia 2 razy w tygodniu po 2 godziny (były 2
> grupy). Tylko uważaj - wybierz ćwiczenia na odpowiednie partie mięśni.
> Ja mam wąskie biodra i po wszystkich ćwiczeniach (a musiała robić
> wszystkie), mój ówczesny chłopak stwierdził, że chociaż na tyłku trochę
> tłuszczu by mi się przydało ;-)
>



A ma ktoś może zestawy tych cwiczen? byłabym wdzięczna