> Napisz co zwykle jesz w ciagu dnia.
>

Troszke jem. Sniadanie, jak mam szkole (czyli w ciagu tygodnia), to kromka
chleba z jakas wedlina. Za to po szkole (czyli okolo 13:00 - 15:00) jestem
tak glodny ze jem cos na wzor obiadu, ale robiony samemu. Czyli czesto sa to
kanapki (na zwyklym "bialym" chlebie(, jakis jogurt kupiony, czasem jakies
gotowe danie [bigos w sloiku z delekty czy cos takiego]). Poprostu jem to co
jest w domu :). Potem kolo 17-18 wracaja rodzice i mam normalny obiad (przez
co jem 2 "obiady" dziennie co na pewno nie jest pozytywne :( ) ale do tej 18
tak glodnieje ze zjem normalna porcje obiadowa.
Kolo 20 jakas kolacja, raczej w niewielkich ilosciach, kawalek chleba z
wedlina serem i pomidorem..

Gdy jeszcze nie myslalem o diecie zawsze mialem jeszcze jedno danie przed
zasnieciem, kolo 24:00, zamiast tej kolacji o 20, wtedy dopiero robilem sie
glodny, ale to wyeleminowalem wraz z pomyslem utraty wagi, przez co zasypiam
z uczuciem 'cos bym sobie zjadl' czyli chyba poprawnie :).


Teraz mialem ferie, wiec staralem sie 'wcinac' jak najczesciej i jak
najmniej jednorazowo :)

pozdrawiam,
Tomek

p.s. Przez "normaly obiad kolo 17-18" rozumiem ziemniaki, jakas surowka,
jakies mieso :)