On 30 Kwi, 07:19, "Wojtek" <n...@o...pl> wrote:
> biegam od przedwczoraj wieczorkami powoli spokojnie ...
> zmieniłem jedzenie jakies 2 tyg temu a juz uslyszalem niedawno ze troch
> schudlem :)

Na poczatku tracisz glownie wode ;)

Ponoc bezpieczna szybkosc chudniecia, to 2, max 3kg miesiecznie.
--
Olleo