Użytkownik "darnok" <d...@a...spam.ch> napisał w
wiadomości news:f7808n$8hv$1@nemesis.news.tpi.pl...
> In news:f77iod$t5j$1@news.onet.pl, *Adaq* wrote:
>> Witam, facet 170cm, 44L. Mam obecnie 87kg, a chciałbym najnormalniej i
>> zdrowo zejść na około 75kg.
>> Czy komuś to się udało? Podzieli się ktoś doświadczeniem, ew. da
>> dobrą radę? dzieki
>
> Hmm... ja mialem zblizone warunki startowe, ale duzo wyzsze oczekiwania,
> przy nizszym wieku.
> historyjka jest tutaj: http://skocz.pl/bsuq
>
Mam 22 lata i wazylem miesiac temu 88Kg przy wzroście 176 cm. aktualnie przy
regularnej pracy, jezdzie na rowerze i treningach wspomaganych l-carnityna
waże jakies 79-81 takie są wachania. zaznacze ze zrezygnowalem z wszelkich
fast foodów oraz chleba.
Generalnie niżej nie chce iść ;] jakies rady? moze wyrzucić coś kolejnego z
jadłospisu?
pzdr